Beschrijving
Onze gedachten, gevoelens, overtuigingen en houdingen kunnen ons biologisch functioneren positief of negatief beïnvloeden. Met andere woorden, onze geest kan beïnvloeden hoe gezond ons lichaam is! Aan de andere kant kan wat we doen met ons fysieke lichaam (wat we eten, hoeveel we bewegen, zelfs onze houding) onze mentale toestand beïnvloeden (ook weer positief of negatief). Dit resulteert in een complexe onderlinge relatie tussen onze geest en ons lichaam. Alleen genieten heeft positieve effecten op ons algemeen welzijn. We moeten profiteren van al die natuurlijke chemicaliën die onze hersenen tijdens het hoogtepunt produceren. Ze verbeteren onder meer onze stemming, verhogen ons libido en reguleren ons stressniveau. Bovendien, weten wat we lekker vinden en hoe we het lekker vinden is niet alleen versterkend, maar maakt seks ook beter!
